遇见美好的自己——集团工会组织开展公益心理健康讲座活动

为推动工会工作提质增效，进一步保证职工身心健康，根据市总工会要求，11月5日“学习沙龙”时间，济南城市发展集团工会邀请济南市总工会心理专家智库成员、国家二级心理咨询师、企业 EAP 导师吴巧云为集团全体职工上了一堂题为“遇见美好的自己”的公益心理健康讲座。

吴巧云老师结合日常工作生活实际，从情志与身体健康、心理自助调适、缓解负面情绪等多个方面，讲授了如何管理好压力和情绪，提出了有效的解决方法，告诉大家如何培养良好的情绪管控能力，运用食疗养生、运动养生等养生方法，自我调节释放心理压力，保持良好精神状态，以更加阳光的心态和更加饱满的热情投身到今后的工作生活中。

 参加活动的职工们纷纷表示受益匪浅，大家在轻松交流的氛围中了解内心、调适心理压力并掌握了保持轻松健康心理状态的渠道和方法，在今后的工作中将

更加注重心情把控和心态调整，从而更好地维护工作关系及家庭生活。
下一步，集团工会将继续开展职工心理健康讲座活动，针对不同岗位职工的心理特点与需求，为职工提供良好的心理健康服务，做职工贴心的“娘家人”。